Meta atingida

Para 2015 tinha que correr 650km. Custou... Houve lesões, mas consegui... Para o ano que corra mais e melhor!

É Natal

Corre-se um bocadinho antes do bacalhau!

Atraso de vida...

Ora bem... foi assim, choveu torrencialmente que até aleijava, perdi-me e tiveram que me ir buscar, fodi o telemovel... e tirei esta foto na veiga de Cabanelas!

Tibães

Cheguei a Tibães, mas com dores...

Travassós

Dia 03 de outubro do ano da graça de 2015, Francisco Vale desembarca as suas pernas em Travassós.
Mais de 18km e de 2h de travessia. Continua à espera de boa companhia para novas conquistas...

Record distância

Foi preciso ir a Parada de Gatim para fazer 19 km, mas foi bom. Ainda chego aos 20...

Rendufe

Já não corria 15km há anos. Hoje ataquei por Amares e claro Mosteiro de Rendufe.
Duro mas bom.

A Lara voltou

E subimos a santa Helena.

Regresso aos treinos na terra..

Na Sta Helena já se prepara a festa...

Salou

Também rolei algumas vezes por está cidade...

Treino com o Daniel

Fomos a Vila Verde a bom ritmo. O homem está em forma.

Regresso

Após 1 mês  e meio a tentar recuperar da lesão, hoje finalmente regressei ao treino. Estou um caco... péssima forma.. parecia que estava a puxar uma carroça!
Valeu a companhia do Leandro.