As minhas companheiras

Não podia acabar o ano sem homenagear estas minhas companheiras que nunca falharam... fizeram centenas de km e continuam em bom estado... grandes sapatilhas!

A última do ano

Foi um aquecimento com estes dois novos valores: Nando e Joca.

O certificado

Aqui está a prova.

S. Silvestre Braga 2013

Estivemos lá.  A Adriana deu mais uma vez uma lição de boa corrida. O Rui esteve imparável. Para mim foi a 1a corrida a sério e foi bom. Para além disso atingi a meta dos 800 km que defini para este ano. Estamos todos de parabéns. Para o ano de certeza que voltamos!

Faltam alguns metros...

Estou quase nos 800 km definidos para este ano... ficam para  a S. Silvestre.

Escangalhado mas a caminho da meta!

Após a lesão e com a perna remendada foi ao ataque. Fiz 10 km, fui à pista a Merelim, com uma paragem pelo meio e o regresso da dor... vamos ver se não complica.

Só faltam 103km!

Ao fim de 673 km lesionei-me! Faltam 103 km para cumprir a meta de 800 km este ano de 2013. Como não podia correr mais tirei estas fotos no cruzeiro velho da igreja da Laje, Vila Verde.

Sábado vamos ver se temos atleta...

Com a companhia da Lara

Foi correr e tive a companhia da Lara a pedalar...um dia destes começa a correr!

Na Galicia

Uma pausa nas férias....às 7:00 h... há melhor acordar?

A Boca do Inferno

Também pode ser um paraiso para quem gosta de correr. É um luxo poder começar um dia assim

No Alentejo

Comecei às 7:00h, mesmo assim já estavam 25°C, durante o dia chegou aos 45°C. Que maravilha disfrutar destas paisagens quase só para mim

Mais um bom Treino!

O Daniel está imparável. Deu-nos um baile! Estamos a desconfiar de dopping...será que ele é Daniel Lance Armstrong Soares?

Regresso aos treinos

Hoje tive a companhia o atleta Daniel Soares que veio de Paris. Este ano o Daniel está em grande forma! Fizemos 8 km a bom ritmo e com um temperatuda de derreter.

The Color Run Braga

Fomos uns verdadeiros colorunners!

Mais uma faena com saída em ombros

Temos mais um atleta de nível superior, o Filipe. Fomos a Carreiras à média de 10:55.
O jorge também foi e tirou as pictures!

Caminha acelerada das madames

Para não dizerem que neste blog só se corre, hoje tivemos madames a caminhar a passo largo...nem esperarm pelo fotografo!

Na rota do património

Atletismo e história de sapatilhas e rodas dadas. Passámos pelos Caminhos de Santiago e tivemos fotógrafo oficial. Que nível!
O Manuel está em forma, a equipa base, lá se foi aguentando, o Carlos e o Jorge, disfrutaram do passeio.
Venham mais!